Жирные волосы — распространённая проблема, при которой уже через короткое время после мытья пряди теряют свежесть и объем у корней, становятся тусклыми и неопрятными. При неправильном уходе за этим типом волос нередко возникает обратный эффект: чем чаще мы моем голову, тем быстрее волосы снова жирнеют.

Чтобы решить проблему, важно понимать физиологию кожи головы и причину повышенной жирности.

Как появляется жирность волос

Кожа головы содержит сальные железы, вырабатывающие себум — естественное кожное сало. Оно необходимо для:

• защиты кожи от пересушивания
• формирования здоровой гидролипидной оболочки
• придания волосам мягкости и блеска

Проблема возникает, когда себум вырабатывается в избытке. Тогда волосы быстро теряют свежий вид. Какие причины могут вызвать такой процесс?

Жирность кожи головы: внутренние причины

Состояние волос часто связано с процессами внутри организма.

Гормональный дисбаланс

Работа сальных желез регулируется нейро-эндокринной системой, которая отвечает за выработку гормонов. В ряде случаев в ее работе возникает дисбаланс, например:

• в подростковом возрасте
• при беременности и после родов
• при стрессах и воздействии внешних неблагоприятных факторов

Наследственность

Повышенная жирность нередко связана с наследственными, генетически передающимися факторами.

Питание

Пищевые привычки и несбалансированный рацион также влияют на процессы себорегуляции:

• избыток сахара и жирной пищи
• недостаток воды
• дефицит витаминов группы B, цинка и магния

Стресс

Повышенный уровень кортизола усиливает выработку кожного сала.

Внешние причины жирности

Ошибки ухода

• слишком частое или редкое мытьё
• горячая вода
• неправильно подобранные средства для ухода
• нанесение на прикорневую зону плотных масел, питательных кондиционеров или масок
• чрезмерное использование средств для стайлинга
• гигиенические привычки: частое прикосновение к волосам, грязные расчески и наволочки.

Жирные у корней и сухие на концах

Проблема волос, жирных у корней и сухих по длине встречается достаточно часто. Причем, чем длиннее волосы, тем более сухие у них концы. Это связано с тем, что себум, вырабатываемый сальными железами, распределяется по волосам не далее 10-15 см. от корней. В программу ухода за этим типом волос рекомендуется включить средства для увлажнения и восстановления волос по длине.

Базовый уход за жирными волосами

• наносить шампунь только на кожу головы, для очищения волос по длине достаточно стекающей пены
• использовать тёплую воду
• тщательно ополаскивать волосы
• регулярно мыть расческу
• менять наволочки раз в неделю
• использовать легкий уход за волосами по длине
• делать пилинг кожи головы раз в 7–10 дней.

Образ жизни

Ограничить:

• сахар и фастфуд
• кофеин
• газированные напитки

Добавить в рацион:

• достаточное количество воды
• белковые продукты (яйца, нежирные сорта мяса и птицы, рыба)
• свежие овощи и полиненасыщенные жирные кислоты (оливковое масло, рыбий жир и пр.)

Также важны сон и снижение стресса.

Мифы

• «Чем реже мыть голову, тем лучше» — неправда
• «Кондиционер вреден» — нет, но наносить его нужно только на длину волос
• «Жирность можно убрать навсегда» — нельзя, но можно контролировать

Когда обращаться к специалисту

Если:

• волосы жирнеют за несколько часов
• есть зуд или шелушение
• базовый уход не помогает

Итог

Жирность волос — результат сочетания внутренних и внешних факторов: гормонов, питания, стресса и ухода. Понимание причин помогает не просто маскировать проблему, а контролировать её и улучшить состояние волос.